Jak vystoupit z režimu 24/7 a vrátit do práce a podnikání energii i smysl?
Kateřina Málková | Kariérové poradenství
pro podnikatele, podnikatelky a unavené profesionály
pro podnikatele, podnikatelky a unavené profesionály
- Jak se opřít o své přirozené zdroje energie a motivace a dosahovat svých kariérních cílů s větší lehkostí a předvídatelností bez ohledu na věk?
- Jak najít zaměření nebo specializaci v práci i podnikání, která bude v souladu s vašimi aktuálními cíli, prioritami, hodnotami i potenciálem?
- Jak překonat kariérní krizi a zhodnotit roky svých zkušeností, i když AI přepisuje pravidla hry? Když je v sázce nejen finanční zajištění, ale také vztahy, zdraví, roky života a jeho kvalita.
Spokojenost v práci.
Luxus, nebo nutnost?
Spokojenost v práci často vnímáme jen jako příjemný bonus, nikoli jako normu. Mnohem běžnější je smířit se se stresem, nedostatkem času a pocitem, že sil ubývá. Zatímco čas běží a výsledky neodpovídají vloženému úsilí, roste pocit, že „nežijeme svůj vlastní život“.
Kvůli odpovědnosti vůči klientům, zaměstnancům, partnerům či zaměstnavatelům často řešíme jen povinnosti a závazky. Na sebe, vlastní pohodu a seberealizaci nezbývá prostor. Přitom úspěch a produktivita začínají právě u toho, jak se sami cítíme.
Správná kariérní rozhodnutí učiněná v pravý čas nešetří „jen“ čas, nervy a peníze – i když samo o sobě to není málo. Znamenají jasnou vizi, vnitřní klid a jistotu, ať se v ekonomice děje cokoli. Přinášejí produktivní vztahy s týmem i klienty a harmonii v rodině. Je to energie na život samotný a schopnost dosahovat svých cílů, včetně těch finančních. Je to vnitřní svoboda, kdy ve výsledku nezáleží na tom, zda budujete vlastní firmu či podnikání, nebo jste zaměstnancem.
Luxus, nebo nutnost?
Spokojenost v práci často vnímáme jen jako příjemný bonus, nikoli jako normu. Mnohem běžnější je smířit se se stresem, nedostatkem času a pocitem, že sil ubývá. Zatímco čas běží a výsledky neodpovídají vloženému úsilí, roste pocit, že „nežijeme svůj vlastní život“.
Kvůli odpovědnosti vůči klientům, zaměstnancům, partnerům či zaměstnavatelům často řešíme jen povinnosti a závazky. Na sebe, vlastní pohodu a seberealizaci nezbývá prostor. Přitom úspěch a produktivita začínají právě u toho, jak se sami cítíme.
Správná kariérní rozhodnutí učiněná v pravý čas nešetří „jen“ čas, nervy a peníze – i když samo o sobě to není málo. Znamenají jasnou vizi, vnitřní klid a jistotu, ať se v ekonomice děje cokoli. Přinášejí produktivní vztahy s týmem i klienty a harmonii v rodině. Je to energie na život samotný a schopnost dosahovat svých cílů, včetně těch finančních. Je to vnitřní svoboda, kdy ve výsledku nezáleží na tom, zda budujete vlastní firmu či podnikání, nebo jste zaměstnancem.
Co říkají čísla?
Dlouhodobá nespokojenost a přetížení ve skutečnosti nemůže být "normální" součástí podnikání nebo práce. Nejde jen o můj subjektivní dojem a zkušenosti, tato fakta potvrzují i kvalitní výzkumy:
I když pomineme statistiky, je tu ještě čistá neurofyziologie. Lidský mozek ve stresu vždy nabízí jen rozhodnutí a únikové strategie, které vedou k přežití.
Dlouhodobá nespokojenost a přetížení ve skutečnosti nemůže být "normální" součástí podnikání nebo práce. Nejde jen o můj subjektivní dojem a zkušenosti, tato fakta potvrzují i kvalitní výzkumy:
- 70 % všech ukazatelů firmy / podnikání / týmu je možné předpovědět na základě rozhovoru s jejím šéfem (Gallup). (Představte si, že šéf hasí jeden požár za druhým, jak asi vypadají výsledky?)
- 79 % respondentu ve věku 39-54 let uvádí, že pracovní stres vedl k rozchodu nebo rozvodu (Headspace), ale ty se netýkají jen dospělých a dalších vztahů, ale i našich dětí,
- až o 18 % produktivnější jsou lidé, kteří v práci využívají své silné stránky a jejich práce je v souladu s jejich hodnotami, právě proto jsou angažovanější (Oxford; Gallup),
- až o 21 % jsou ziskovější firmy, které se starají o spokojenost svých zaměstnanců, přičemž více než o pohodlí, jde o smysluplnost práce (HBR).
I když pomineme statistiky, je tu ještě čistá neurofyziologie. Lidský mozek ve stresu vždy nabízí jen rozhodnutí a únikové strategie, které vedou k přežití.
- Místo akce přichází prokrastinace.
- Místo vědomí vlastní hodnoty pochybnosti, neustále vzdělávání se a zahozené roky zkušeností.
- Místo energie totální vyčerpání.
- Místo zvýšení příjmů výrazný pokles, tenčící se úspory či sotva zaplacené náklady.
- Místo svobody v podnikání naprosto stejná řehole a multitasking.
Individuální konzultace
Složité situace v kariéře nevznikají ze dne na den a nejde je zcela vyřešit během pár hodin. Na první konzultaci Vám pomůžu uvidět celkový obraz objektivně, snížit stres a vyhnout se náhodným rozhodnutím a krokům.
I když teď třeba nemáte sílu v práci pokračovat a vážně přemýšlíte o změně nejen práce, ale i oboru, o začátku či ukončení podnikání – ne vždy je to to nejlepší řešení. Na konzultaci uvidíte celkový obraz a různé, pro Vás mnohem výhodnější možnosti.
Zjistíte, jak zvládnout plížící se vyhoření, jak vrátit do práce pocit smyslu a naplnění, co je skutečnou příčinou množících se krizí a jak to ukončit a dál dosahovat výsledků s větší lehkostí, aniž byste práci obětovali vztahy nebo osobní život.
Ve výsledku získáte objektivní pohled na svou situaci, jasný plán, jak postupovat, a základní kámen své kariérní strategie s oporou o Vaše zkušenosti, silné stránky a životní priority.
I když teď třeba nemáte sílu v práci pokračovat a vážně přemýšlíte o změně nejen práce, ale i oboru, o začátku či ukončení podnikání – ne vždy je to to nejlepší řešení. Na konzultaci uvidíte celkový obraz a různé, pro Vás mnohem výhodnější možnosti.
Zjistíte, jak zvládnout plížící se vyhoření, jak vrátit do práce pocit smyslu a naplnění, co je skutečnou příčinou množících se krizí a jak to ukončit a dál dosahovat výsledků s větší lehkostí, aniž byste práci obětovali vztahy nebo osobní život.
Ve výsledku získáte objektivní pohled na svou situaci, jasný plán, jak postupovat, a základní kámen své kariérní strategie s oporou o Vaše zkušenosti, silné stránky a životní priority.
Do 15. srpna nepřijímám nové klienty. Pokud máte zájem o spolupráci od tohoto termínu, napište mi zprávu se stručným popisem Vaší situace a záměru. Následně Vám zašlu podmínky služby, můj stručný pohled a časové možnosti.
Kateřina Málková
kariérový průvodce pro mládež i dospělé
autorka projektu Smartee
kariérový průvodce pro mládež i dospělé
autorka projektu Smartee